2月より毎月旭川でワークショップすることにしました！
テーマ
【身体の地図を探しにいく旅に出る】
特徴・目的
・元気な人を増やす
・気軽に受けられる
・旭川が好き
コ◯ナによる自粛やマスクの影響で心身機能が低下しています。
人間は生物ですから、動く生き物です。
なので動くのを辞めたら、衰えていきます。
衰えていくと
今、必要な免疫も弱っていきます。
免疫は強くするためには
動くこと
笑うこと
休むこと
です。
疲れすぎている方と個々のレベルアップは個別セッションをお勧めします。
動けそうな方はワークショップに参加してみませんか？
一緒に笑って、身体動かして、楽しいことしませんか？
自分は自分で守る。
人間を動かす司令塔は脳です。
脳は省エネを目的に使わない機能は捨てていきます。
なので、動かなければ、衰えて、動けなくなるのはわかりますか？
だから、「脳」を変えるのです。
だから、定期的に動きます。
なかなかそんな時間が作れないからこそ
一人じゃ頑張れないからこそ
みんなでやります！
脳を変えるために人間に必要な運動をしていきます♪
五感
前庭覚
固有受容覚
体を動かしながらこの感覚機能をたくさん使います。
たくさん使うことによって
身体の地図のピースが増え、認識できる場所が増えるのです。
身体の地図をアップデート出来るのです♪
人間に必要な呼吸
元気になるための自重筋トレ
姿勢を良くするための考え方やコツ
スポーツのパフォーマンス向上のための体の使い方
様々な方向から脳に刺激を与え
全ては元気になるために。
日常生活を快適に暮らすために。
やりたいことをするために。
今できることをみんなでやりましょう！！
この機会にぜひ参加くださいませ♪
会場は調整中です！
◆2月27日18：30〜
◆3月20日18：30〜
◆4月10日18：30〜
◆5月21、22日予定だけど、変更あり
◆6月25・26日予定だけど、変更あり
◆7月3日時間未定
◆7月24日予定だけど、変更あり
2月〜4月までは遠藤がやりますので
120分
3,000円となっています！
5月〜7月は同志と一緒に行きますので
楽しみにしていてください♪
参加希望の方は連絡ください！
LINE、メッセンジャーなど
繋がっていない方はこちら↓
予約/お問い合わせフォーム
よろしくお願いいたします！！
遠藤聖子