こんにちは！
遠藤しょうこです＾＾
ここにきて
グループレッスンを増やしました！
私のグループレッスン、ワークショップは現在のところ中止にはしません。
体に目を向け
心に目を向ける。
私、知ってるんです(￣∀￣)
今まで動いていた人が
普通に生活していた人が
動かなくなると
または動けなくなると
今までの生活が送れなくなると
どうなるのか。。。
さらに不調をきたす。
知ってるよ。
との声が聞こえそう、、、
だがそれをみんなやろうとしてる。
1月中旬に左膝の半月板を切った。笑
柔道をしていてバキッって言ったなー。
そこから3週間ほど廃人になりました。笑
毎朝続けている太陽礼拝もやめ
毎朝続けている水シャワーをやめ
ボディワーク、ヨガをやめ
柔道もスキーもヨガも出来なくなり
心が荒み、どんどんやられていきました。笑
その結果、
便秘になり
胃腸が動かなくなり
生理不順になり
頭痛に襲われ
行動力が失われ
人と会うのも嫌になって
負の思考のループに陥り
抜け出せなくなりました。笑
あっ！
何もやらないとこうやって不調にどんどんなっていくんだ。
と自分を通して思いました。
理由はどうであれ
制限がかかると
巡らなくなるので
どんどんダメな方に行くのが人間なのかもしれません( ；∀；)
だからこそ
感染対策はしつつ
体と心に意識を向けていきたい！
そうすることで外側のガヤガヤは少し気にならなくなる！
気にならなくなったら、心が安定します。
多くの方が健康で、元気に暮らせますように^ ^
以下、開催予定のグレープレッスンです！
①全身から観る〜骨盤ケア〜
②しなやかボディメイクレッスン
③ママと子どものためのボディメイクレッスン
（札幌開催日未定、旭川4月12日より）
④大人のためのボディメイクレッスン
（開催日未定）
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
カラダとココロを整え、虹色の人生を描いていく空間
コンディショニングスペース トワール
えんどうしょうこ