2月14日は膝怪我記念日です٩( ‘ω’ )و

2017年2月14日
山奥で(笑)、膝の靭帯と半月板を切りました。
あの時の絶望感といったら。
スキーをするたびにフラッシュバックします(^◇^;)

充実した日々を送るためには?

生きる目標や目的があることで
今何をすべきか明確になり、
充実した生活へと繋がる。

私は刺激的な人生を送る!
何事にも挑戦し続けたい!
その刺激が生きがいだったりする♪
日々の積み重ねと気づきね♪

人それぞれ。
自分にあった人生が送れるといいですね♪

週末は大きな地震がありましたね。
札幌も揺れたようですが、寝ていました。

友達たち、みんな無事で良かったです^^

地震があって思ったこと。
「いつ死ぬかわからないな」ってこと。

『毎日、生きていることに感謝し
一日、1日を後悔なく全力で生きる』

改めて、聖地の旭岳で思ったことでした。

さて、話しはスキーに戻し
今回のスキーで感じたことを書いていきます( ̄▽ ̄)

スキーで気づいたこと

いつもの大好きなメンバーで行ってきました。
みんなマジで上手!
だから刺激もらってさ。

最近は教えること多かったけど
自分だけのためにスキーするって最高すぎた!!

今回のバーンはカタラーナの層みたいなバーンだった。
ここでまたフラッシュバック。笑
以前に、このバーンで転んで
あばら骨一本と、手の靭帯を損傷したことを思い出した。笑

そこから「怖い」モードに入り
2本、楽しめなかった。笑

怖い、恐怖の感情は身体を動かなくさせ
“楽しくない”に繋がり
身体の中の何かが枯渇していった。
脳も、身体の細胞も何も潤いがない。
「生きるを見失った」時と同じ感覚だった。
(人生で3回くらい見失ってる。笑)

さらにはこんな状態で動くと
エネルギーがものすごい勢いで無くなっていった!笑

途中でスポーツドリンク注入!!
糖分と水分で生き返った( ´ ▽ ` )
塩だけじゃない、糖分も大事!

恐怖の感覚から抜け出せたのは
大好きなパウダーに出会えたのと
ロープウェイの中で身体を整えたことだった♪

ここで気づいたこと。
大好きという気持ちが大切なこと。
そして
身体の繋がりを整えることで生まれる自信や安心感

残り3本はかなり楽しめた!!!

足の使い方が重要だけど
腕の動きも重要!
腕からも動きを創れること!
これがカッコ良さを作れる!はず!笑

私の見えた世界

新たな世界が見えるとワクワクする!!

冒険大好き
スリルは人生のスパイス

その通り!

スキーにも終わりはなく、満足もない。

次から次へと、変容していく。
変わっていくことにただただ乗っていく♪

【私の次の目標】
どんなバーンでも乗りこなせるようになる!
もっと上手くなる!

そのために必要なこと。
さらに身体を使えるようになること。
筋トレや栄養、身体の使い方をレベルアップさせる。
静的だけではなく動きの中でどう使えるか。
これ、めっちゃ重要!

心も大切だね。
感情に左右されないメンタルを!

環境で全てが変わるので、どう合わせていくか。だな。

満足した時、人生が終わる。
人生に終わりを迎える時、
満足した最高な人生だったと笑って眠れるよう
できることをやっていく^^

山岳スポーツフィジカルトレーナーの人が言ってたこと
「自然な環境では常に弱者から奪われる」

本当にそう。
こうならないためにも
情報に惑わされず
自分を信じる力をつけていきたいですね٩( ‘ω’ )و
今からやれることやっていこう!

前回の記事はこちら!
出張グループレッスンの風景はこちら!
遠藤聖子