心の状態って肉体に現れるのね。笑
今が人生で一番、いい♪
良すぎて、ニヤニヤしてます♪

おかげさま。
ありがとうございます(^人^)

コロナウイルスにより
(コロナウイルスを理由に)
出鼻を挫かれた私の状態はこれ!

⬇︎⬇︎⬇︎

拠点を札幌に変え
仕事も徐々に増え
よし!頑張ろう!
って思った矢先の出来事だった。

準備が足りない
といえばそれまでだが。笑

コロナによる心と肉体の変化

この時
心は閉ざされ
呼吸は浅くなり
睡眠も取れなくなり
お便も出なくなり
肉体の感覚が知らずに失われていった。
ほんと知らず知らずにだ。

3月にまた半月板を切って
肉体に意識が戻り
ボディワークをやって
徐々に自分を取り戻していった。

「おいおい、しょうこ!そろそろ気づけ!」
と私の肉体が怪我を通して教えてくれた。

その時に太陽礼拝やボディワークをやってたけど
継続することすらも辛くて
一旦、プラクティスを全て辞めた。

来る日も来る日も
仕事のことを考え
自分の存在価値を考え
頭を抱え

消えたい、居なくなりたい気持ちを抑え
よくわからないけど
生きていた。
とりあえず生きていた。

何も楽しくなかった。

本当に楽しくなかった。
苦しかった。

気が狂っていた。

1ヶ月ほど人に会わない生活を送っていた。

たまたま仕事で半月板が切れ
(しゃがんで立った瞬間)
正気を取り戻したのだが

相当深刻な状態だったと思う。

毎日、涙を流していた。

何も楽しくなくて
生きている意味がわからず
誰にも会いたくなくて

自分を見失うとこのような状態になる。
写真が思い語っている。

楽しい
幸せ

という気持ちは本当に大切なものだ。

どう肉体を取り戻したのか。

周りの人たちの言葉かけ
愛によって
生き返っていった。

友達がご飯を作ってくれたり
私の話をただ聞いてくれたり
たくさんアドバイスしてくれたり

たくさんの人が寄り添ってくれた。
たくさんの人が手を差し伸べてくれた。

そして自分を大切にし、愛した。
自分を信じると決めた。

私自身が抑制している想いや考えを
抑制することをもう辞めた!
開放した!

出てきた感情に嘘をつくのを辞めた!

すぐ強がることを少なくした!
(なくならないけど笑)

人の愛によって
人の温もりによって
人は生きていける。

自分を愛し
自分を信じると決めて
自分らしく生きると決めたら
人は生きていける。

コロナウイルスによって気づけたこと。
これからの人生に必ず活きる。

久しぶりに伸びたくなって伸びたら
こんなに伸びた!
ボディワーク始めてこんなにストレスなく伸びれたの初めて!

右仙腸関節は痛くない♪
膝は痛くてまだ伸びないし
太ももの詰まりもめっちゃある!
まだまだ伸び代だらけ♪

今は心穏やか。
とても優しい。
楽しいこともあればめんどくさいと思うこともたくさんある。
それでいい。
呼吸もできている。

歩いているだけでウキウキするの。
足の裏から感じる地面の感覚。
その感覚が体全体に広がり
体が動く。
前に進む。

今、していること

太陽礼拝はやってないけど
毎日お便は出ているし
睡眠できているし
ご飯食べれているし
体の状態はかなりいい。

時間のある時に
ボディワークやる。

思考の紐解き。

心の声を聴く。

定期的にメンテナンスしに行く。

【強いしなやかボディ】
を目指し
毎日、試行錯誤(*’▽’*)

好きなように動いている。
決められたことをやるのではなく
好きなように動く♪

型にハメたり
ハメなかったり♪

生きてることが幸せ。

今こうやって思えることが幸せ。

仕事も細々とやって
細々と広がって
少しづつ、ボディワークを広げています^^

この楽しさを伝えています^^

時間が許す限り、動き続けますね♪

いつもご紹介ありがとうございます!
不調な方、連絡お待ちしています( ´ ▽ ` )

コンディショニングスペース トワール
遠藤聖子