＊プライベートレッスンとは
お客様の状態に合わせて進めていきます。
初回は問診（身体の状態を聞きます）や身体の評価をさせていただきます。
お身体の痛みやお悩みに対して、根本的な原因を一緒に探していきます。
身体に現れた痛みや不調は
肉体
心
思考
と様々な理由が考えられます。
どこからのものもなのか。
触れたり
動いたり
話したり
して【自分を知る】作業をしていきます。
無意識に行われている日常生活の習慣に気づく。
小さいことからひとつずつ。
それが健康にするための第一歩！
私自身、自分の内側にある根本的な部分に向き合い、実践し、心も体も変化してきた一人です。
実践してきたからこそわかる、根本から変えていく大切さ。
痛い、不調な自分が少しづつ変化し、健康とは何かを考え、日常生活が快適で楽になっていく。
私の経験を持って、必要な方に伝えていきたいと想い、活動を続けています。
自分を知ることで、自分で動かすことで骨や筋肉、身体や思考の癖、生活習慣整えていくことが可能です。
元気で快適な暮らしが出来るようサポートさせていただきます。