あの笑顔、好きなんだよね♡
その素敵な笑顔、忘れないでね♡

最近、笑ってますか?

今日のレッスンも笑顔の話しをしていたな♪

笑顔って

笑顔って誰にでもあると思うの。
絶対、生まれてから今までで笑ったことない人っていないよね?
私は会ったことがないなー( ´ ▽ ` )

最近、笑ってます?
爆笑してます?

無表情
楽しくない顔
難しい顔
眉間のシワ(私良くやるやつ。笑)

心の状態も
体の状態も
表情に現れる。

笑顔が増えてきたら
あっ、元氣なんだって思う\( ˆoˆ )/

笑顔がなくなっていたら遠くにいてもわかります!
連絡が来たり
連絡をしたり^^

私もしばらく笑顔を忘れていました。

私の周りにも笑顔を忘れている人がたくさんいます。

一度、笑顔を失ったからわかることもあります。

笑顔を失った時のカラダの反応

・空なんて一切見なかった
・顔を見上げることなんてなかった
・人の表情にも気づけなかった
・呼吸が浅かった
・不眠具合が酷くて、毎日寝た気がしなかった
・考えすぎて頭痛もひどい
・他にも体調不良続出
・仕事が楽しくなくなる
・趣味をやる余裕がなくなる
・判断が出来ず、何でも躊躇する
・他人を気にしすぎて、自分が誰だかわからなくなる
・五感が鈍る

まさしくどん底!笑
全く幸せではない!笑

笑顔を取り戻した時のカラダの反応

・とりあえず元氣!笑
・ちょっとした変化にも気付けるようになる
・心に余裕が持てるので、楽
・趣味に時間を使えるようになる
・やりたくないことをしっかり選択できる、もしくは折り合いを付けられる
・他人を気にしなくなる
・五感が復活(ご飯がより美味しくなる)
・冷静な判断ができる

笑顔って伝染する♪
周りも明るくなるね♪
その方が私も嬉しい( ´ ▽ ` )

笑う手段なんてなんでも良い

お笑いでも
子どもでも
相方でも
誰でも♪
何でも♪

私は最近Instagramのおばたのお兄さんにじわじわ笑っています( ̄▽ ̄)

「笑顔」
表情を気にしてみませんか?

私の周りは素敵な笑顔がたくさんある。
ワイワイ楽しいことばっかりよ、最近は♪
えっ!?こんなことで笑うの?
っていう、くだらないことで爆笑しています。笑
爆笑している人、います、そばに!笑

それが楽しいし、面白いし
あぁ、、、幸せなだ〜〜〜ってほっこりします♡

そんな時間が私は好きです♡

好きなこと、ワクワクすること選択していきたいですね♪

それは誰と比べるとかではないかな。

1人で楽しい人もいれば
大人数の方が楽しいさを見出せる人もいる。

それも人ぞれぞれ。

ヒトはひとり一人に役割がある。
盛り上げる役もいれば
サポート役もいる。

どれもいいし
どれも間違っていない。

何でも良いんじゃないかと思うよ(*’▽’*)

だからそれでいいんだと思うよ(*’▽’*)

私はたまたまボディワークっていう
すごく楽しいものに出会ってしまったから
有難いことにそれが仕事となっている。

でもそれは、遠藤聖子であって
他の人の誰でもない。
私の生き方^^

でもね、やりたくないこともめっちゃあるし
嫌いな作業とかも普通にある。

どこに行っても家事なんてやらないし笑
みんなやってくれるから、そこは有り難く。

そんな時、私の出来ることって何だろうか?
って考えてみたりもする。

ボディワークだったり
施術だったり
運転だったり。

自分ができそうなことを普通にやる。

それでいいんだと思うんだ♪

私は
グループレッスンに行ったり
プライベートレッスンに行ったり
オンラインセミナー受けたり
温泉に行ったり
ドライブしたり
ご飯に行ったり
公園でゴロゴロしたり
山に登ったり

そんなことを日々やりながら楽しくやってます♪

今の自分にできることって何?

共通点はひとつ。
「自分を大切にする」

経営にしても
施術にしても
ボディワークにしても
「自分を大切にする」ということ。

私の学びはすべてここに行き着くみたい♪

レッスン後のいい顔な!!笑

すべてに感謝し
今日あることに感謝し
また、明日を生きてみる♪

たくさんの人に助けられ♪

いつもありがとうございます(^人^)

最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)/