しょうこの日記では
別に有益な情報とかもなく
私の公開日記です(￣▽￣)
日記とは何か！
日々の出来事を記録したもの
だそうです。
そのまんま！笑
さて、
今年に入ってから言い続けている
左膝の痛み。
少しずつ
痛みがなくなっている。
少しずつ
動けるようになってきている。
今日のレッスンでは
3ヶ月ぶりに
「膝を伸ばす」ことが出来た！
ローランジの時に。
これはこれは
私の中ですごい進歩。
伸ばす時に
痛みとともに膝がズレそうな感覚があって
動きの中で伸ばせなかった。
制御しがら伸ばす。
とても大切な作用。
毎回、その恐怖心と闘っていた。
ここで感じたのが
恐怖や不安が
肉体を作っていると言うこと。
さらには
その恐怖心や不安心を破るのは
簡単ではないと言うこと。
私は1人ではこれを超えられない。
お前ならイケる！
とは多分言われてないけど笑
そう捉えて
後押ししてもらった。
2ヶ月くらい
眉間にシワを寄せまくって生活してきたので
なかなかシワは取れない。笑
まあ、しょうがない。
これから取っていこう( ´ ▽ ` )
とりあえず、手で眉間を伸ばす！！笑
一歩一歩
乗り越えていく。
それで良いじゃん♪
夏、山登るよ！
それまでトレーニング頑張るよ！
今は楽しく
頑張りたい！！
＜目標＞
さらなる健康！
強い肉体と心と魂を作り上げる！
絶対もう怪我をしない！
この期間に魂をキュッ、キュッと磨き上げるんだ♡
動けるようになって
ようやく、生きている心地がする(*’▽’*)
ほんと良かった♫
今日もありがとうございました！
コンディショニングスペース トワール
遠藤聖子