私の思考が優位の時の症状をお伝えします。笑
・眉間にシワがよる
・頭痛がする
・脳が変な感じがする
・耳鳴りがする
・呼吸が浅い
・背骨が動かなくなる
・足の存在感が少ない
・ハラがわからない
こんな感じです♪
すごく感覚が鈍くなる印象！
この症状が現れた時の心境をご紹介！
・「あぁ、、、やりたくねー」
・「まじ憂鬱」
・「考えても考えても良いアイディア浮かばない」
・「嫌い」
・「こんな自分はダメ人間」
・「周りの目が気になる」
・「〜ねばならない」
・「〜しなきゃ」
こんな感じ♪
上実下虚の状態！
大体はこの気持ちに嘘をついたときに
症状として現れます。
よく、なるやーつ！笑
考えてしまうことがダメなのではない(°▽°)
思考優位な自分がダメなのでもない！！
考えるの好きなのでもうしょうがない！笑
こんな時はまず一旦止まります！！
はい！！パンッ！！
今の状況に気づきたい。
なぜ、症状が出てしまったのか
原因を探るのではなく
◆今、自分はどうしたいのか？
◆今、自分は何したいのか？
◆やりたくないことやっていないだろうか？
◆自分の本当の気持ちに嘘ついていないだろうか？
ここの気づきです♪
こうやって書いて自分に言う。笑
今、自分のココロに耳を傾けてみる♪
そして何か一つ、やめてみます！！
私だったら、、、
ブログを書くことをしばらくやめていました！
何も出てこないから。笑
そのブログをやめた時間を違うことに当ててみた！
私は
ボディワークやトレーニング
学びに時間を費やすことにしました♪
自分の「好き」に時間を当ててみることにしました♪
好きなこと、
ワクワクすること、
楽しいこと、
何でも良いです♪
今はおかげさまで
また、ブログ復活です＾＾
考えてしまうことがダメなのではない！
思考優位な自分がダメなのでもない！
考えることができることはすごく良いこと！
そう、良いことなの♪
でも癖が強いのかも！笑
その癖を繰り返すしね！笑
繰り返しながらも
「あぁ、また思考使いまくってるわ！考えすぎ！」
って自分でツッコめるようになったら、だいぶ楽(*’▽’*)
だいたいは周りの人の助言や一言で気づけるのよね♪
それで良いんだと思う\( ˆoˆ )/
自分の思考の癖に気づき
一旦、立ち止まり
何かをやめてみる！
そして自分の「好き」に時間を費やす！
このようにしてみると
また、
アイディアが湧いてくるし
楽しくなるし
不調も少なくなるし
思考優位な自分をも許せるようになって
良いのではないでしょうか♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)/