オンライングループレッスン

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どこにいてもレッスンが受けられる♪
離れていてもレッスンが受けられる♪

<目的と効果>
・運動不足解消
・運動による免疫アップ
・運動によるストレス発散
・笑って免疫アップ
・不調改善
・病気や怪我の予防
・この時代を乗り越えるための情報共有

<特徴>
・ボディワークやヨガなどで構成している
・参加者の状態を聴きながら、参加者に合わせて進めていく
・ただ動くだけではなく、解剖学的な要素、東洋医学からの観点などからお話する
・遠藤聖子が実践している健康法をご紹介
・続けられる簡単なセルフケアのご紹介

12月1日・8日・15日・22日
1月5日・12日・19日・26日

参加者全員にレッスン動画プレゼント!(3ヶ月間見れます)
◉対象:制限なし
◉先着6名さま(大人のみ)
◉週1回程度
◉20時~21時半(60分〜90分程度)
◉銀行振り込み、PayPalクレジットカード支払い可能
◉Zoom使用
※当日までにURLを送ります。
◉料金(税込価格)
1回:2,000円
6回:10%off→10,800円(1回あたり1,800円)
12回:15%off→20,400円(1回あたり1,700円)
※回数券はご家族やご友人との併用も可能です♪

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