ブログ

健康
  • 2024年7月24日

健康的な美しさを手に入れる秘訣

私たちの多くが 理想的な体型を維持したいと願っています。   そのための方法として ダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。   なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？ 今回は、運動の継続がスタ […]

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活動報告
  • 2024年7月20日

第２回、山形リアル運動部開催しました！

第2回、久しぶりの山形リアル運動部開催しましたー！ この記事はInstagramで反響あったのでコチラでもシェアします♪ ＜運動部の様子＞   私が大切にしている運動。 運動部開催後の夜、降りてきたメッセージ。 「現実から逃げるな！」 これが肉体を動かす意味なんだなと改めて🥹 […]

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活動報告
  • 2024年7月15日
  • 2024年7月20日

先日札幌でリアル運動部開催しました！

リクエストいただき札幌にてリアル運動部開催しました😆 運動部オススメの理由は？ まずは私自身がすごく効果的であったこと💡 ご存知ない方も多いかもしれませんが 私はもともと、不調だらけな人間でした。 生理痛、PMS、扁桃炎、副鼻腔炎、膝痛、腰痛、足首捻挫、甲状腺腫脹、不 […]

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今後の予定
  • 2024年7月3日

2024/9/29[からだの声を聴く]セミナーを開催します！

私の心身のケアでお世話になっている照喜名さんを東京からお呼びしてセミナーを開催していただきます！   照喜名さんに初めて会ったのは2016年12月でした。 あれから8年。私は36歳。笑 このような日が来るなんて！ すごく嬉しいです😆 この8年いろんなことがあり、私の人生はす […]

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