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今後の予定
  • 2024年8月29日

【沖縄出張】個別整体とリアル運動部

6年前に移住して以来、毎年行っている沖縄🌺 北海道とはかけ離れた生活スタイル いつも深い学びとなる😌   仕事だけではなく トレーニング 休息もする場所     私の人生が大きく変わった場所、沖縄🌺 ありがとう沖縄🌺 […]

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健康
  • 2024年8月10日
  • 2024年8月10日

改めまして、自己紹介します！

【日本中の女性の自分らしく生きてゆく】ために 身体の不調を解消するとともに 体と密接に関わり合うココロの症状にもアプローチしていく 身体とココロを整える専門家   旭川市の女性専用整体サロン 美活整体ひぽのオーナー 遠藤聖子（えんどうしょうこ）です。   北海道旭川市在住 富良野 […]

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健康
  • 2024年7月30日
  • 2024年7月30日

忙しい大人女子こそ知るべき！運動が秘める驚きの若返り効果

今日は私たちの日々の生活に密接に関わるテーマでお話ししたいと思います。 「運動と若さの関係」について   35歳を過ぎて感じてきたこと。 それは加齢に伴う変化。 簡単に言うとマジで無理できなくなった。笑 一番わかりやすい変化で言うと毎晩飲んでいたお酒は飲まなくなり、体力温存に徹するようにな […]

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健康
  • 2024年7月24日

健康的な美しさを手に入れる秘訣

私たちの多くが 理想的な体型を維持したいと願っています。   そのための方法として ダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。   なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？ 今回は、運動の継続がスタ […]

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