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健康

自分が健康になるために取り組んでいることをご紹介します。

  • 2021年4月11日
  • 2021年4月11日

サウナでミトコンドリア増殖!健康増進!

茨城県結城市ワークショップのご案内 北海道旭川市ワークショップのご案内 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ミトコンドリアとは? こちらの動画をご覧ください♪ 今村さん解説動画 ミトコンドリアは健康に必須! 最近、時間を作り散歩はじめました♪ (心肺機能あげるためにダッシュもしてる) トレーニング量 […]

  • 2021年4月4日
  • 2021年4月4日

アロマで癒しの時間♪

茨城県結城市ワークショップのご案内 北海道旭川市ワークショップのご案内 ーーーーーーーーーーーー アロマオイルの香りでオフをつくる♪ アロマオイルトリートメントでオフをつくる♪ (トリートメントは希望者のみ) <効果> ・疲労回復 ・脳の疲労回復、活性化 ・血流改善、予防 ・むくみ改善、予防 ・副交 […]

  • 2021年1月29日
  • 2021年1月29日

スキーで膝の靭帯を切るのはなぜか。

おかげさまで 靭帯切った経験が生きて、 いろんな方面からお話いただいています(^人^) やっと力になれる時がキタ!!笑 ありがとうございます! 今年はスキーで膝の靭帯や半月板を怪我することが多いようです。 【なぜスキーで膝の靭帯を切ってしまうのか?】 『体も心も酷使しすぎたから。』 この出来事は人生 […]

  • 2020年11月28日
  • 2020年11月28日

坐るができた時の幸福感

まずはじめに 「楽しくないと続かない」 <坐ることで得られた効果> ・ハラの存在再認識(グランディング半端ない) ・自分のカラダの中で流れていない部分の発見(元気に繋がる) ・カラダとの対話での気づき(これはかなりオモロイ。) ・思考を使わなくいいので脳内がクリアになる ・元気になる ・次の日のスッ […]

  • 2020年11月24日

喘息ってなんでなるの?

喘息の子どもと遊んでて思い出したことがある。 一般的に言われている喘息の症状は知っての通り。 今日は違う方面から。 私も幼少期、喘息が酷かった。 夜に発作が酷くなり、タクシーで救急外来に。 覚えている。 長女あるあるなのか? しっかりしなきゃ 母さん大好き 母さんをいじめないで 言葉での罵倒 その時 […]