- 2024年8月10日
- 2024年8月10日
改めまして、自己紹介します！
【日本中の女性の自分らしく生きてゆく】ために 身体の不調を解消するとともに 体と密接に関わり合うココロの症状にもアプローチしていく 身体とココロを整える専門家 旭川市の女性専用整体サロン 美活整体ひぽのオーナー 遠藤聖子（えんどうしょうこ）です。 北海道旭川市在住 富良野 […]
ブログ
- 2024年7月30日
- 2024年7月30日
忙しい大人女子こそ知るべき！運動が秘める驚きの若返り効果
今日は私たちの日々の生活に密接に関わるテーマでお話ししたいと思います。 「運動と若さの関係」について 35歳を過ぎて感じてきたこと。 それは加齢に伴う変化。 簡単に言うとマジで無理できなくなった。笑 一番わかりやすい変化で言うと毎晩飲んでいたお酒は飲まなくなり、体力温存に徹するようにな […]
- 2024年7月24日
健康的な美しさを手に入れる秘訣
私たちの多くが 理想的な体型を維持したいと願っています。 そのための方法として ダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。 なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？ 今回は、運動の継続がスタ […]
- 2024年7月20日
第２回、山形リアル運動部開催しました！
第2回、久しぶりの山形リアル運動部開催しましたー！ この記事はInstagramで反響あったのでコチラでもシェアします♪ ＜運動部の様子＞ 私が大切にしている運動。 運動部開催後の夜、降りてきたメッセージ。 「現実から逃げるな！」 これが肉体を動かす意味なんだなと改めて🥹 […]
- 2024年7月15日
- 2024年7月20日
先日札幌でリアル運動部開催しました！
リクエストいただき札幌にてリアル運動部開催しました😆 運動部オススメの理由は？ まずは私自身がすごく効果的であったこと💡 ご存知ない方も多いかもしれませんが 私はもともと、不調だらけな人間でした。 生理痛、PMS、扁桃炎、副鼻腔炎、膝痛、腰痛、足首捻挫、甲状腺腫脹、不 […]