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「運動」の検索結果61件

運動
健康
  • 2024年7月24日

健康的な美しさを手に入れる秘訣

私たちの多くが 理想的な体型を維持したいと願っています。   そのための方法として ダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。   なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？ 今回は、運動の継続がスタ […]

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活動報告
  • 2024年7月20日

第２回、山形リアル運動部開催しました！

第2回、久しぶりの山形リアル運動部開催しましたー！ この記事はInstagramで反響あったのでコチラでもシェアします♪ ＜運動部の様子＞   私が大切にしている運動。 運動部開催後の夜、降りてきたメッセージ。 「現実から逃げるな！」 これが肉体を動かす意味なんだなと改めて🥹 […]

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活動報告
  • 2024年7月15日
  • 2024年7月20日

先日札幌でリアル運動部開催しました！

リクエストいただき札幌にてリアル運動部開催しました😆 運動部オススメの理由は？ まずは私自身がすごく効果的であったこと💡 ご存知ない方も多いかもしれませんが 私はもともと、不調だらけな人間でした。 生理痛、PMS、扁桃炎、副鼻腔炎、膝痛、腰痛、足首捻挫、甲状腺腫脹、不 […]

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赤ちゃん整体 NO IMAGE
  • 2024年7月1日
  • 2024年7月1日

赤ちゃん整体をすることで赤ちゃんもママも生活の質が上がる

今回は千葉出張中に生後約1ヶ月の赤ちゃんとママをケアしました。 産後のケアはお母さんと赤ちゃんの健康をサポートする重要な期間です。 適切な栄養摂取と休息、運動、精神的なケアが必要です。   専門的にケアを受けることによって 今の生活に安心感が生まれたり 産後のダメージを受けた体を早い段階か […]

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