三度目の正直！！
10月旭川ワークショップ！
三上が来道します！
旭川に降り立ちます！
日程は10月8・9日で行います！
緊急事態宣言になった時は中止です。
効果や対象者は一緒です♪
こんな方にオススメ！
↓↓↓
○姿勢を改善したい方
○疲れのリセットをしたい方
○スポーツのパフォーマンスアップしたい方
みんなで動いて
一緒に笑い合いませんか？*\(^o^)/*
申し込みフォームはこちら！
↓↓↓
お申し込み
たかさんってどんな人？
■三上誉洋（みかみ たかひろ）
青森市にあるTherapy House SoiL(そいる)というお店で施術と運動を提供している。
約12年作業療法士としてリハビリ業務に関わるが、こどもも大人も皆で成長するモデルを作りたくて現在奮闘中。
遊具作って公園で皆で発達するあおもり村プロジェクト(仮)を画策中。
ホームページ
インスタ
一応、私、遠藤聖子のプロフィールも載せておきます♪
今回のテーマは
【自分が変わるシンプルな方法】
今回のワークショップはこんな方にオススメ！
○姿勢を改善したい方
○疲れのリセットをしたい方
○スポーツのパフォーマンスアップしたい方
健康で良い状態というのは、
自分の中の脳と身体の情報が一致している事。
今回は、色々な遊びや運動を通して
自分の身体の感覚を確認する、探す、洗練する。
相手をただ感じる。
一致したらラッキー！！違ったら惜しい！！
これでいいのだ！を体感しましょう。
遊びや運動は疲れをリセットすることが出来るし
運動強度をコントロールする事でトレーニングにもなります♪
トレーニング方法も様々で目から鱗(T ^ T)
現役時代に知りたかったな。っていつも思う（笑）
みんなで自分の身体の取り扱い方を覚えて
トリセツ作って
日常生活をより楽しく！
人生の目的、生きる目的に向かって身体づくりを一緒にしませんか？
日程
※当日の参加者さんを見て一部内容変更する事があります！ご理解ご協力宜しくお願いします(^^)
10月8日（金）
18：30〜20：30
＜効果＞
○姿勢を改善
○疲れのリセット
＜内容＞
○右脳トレーニング
○視機能トレーニング
○グルグルゴロゴロ
10月9日（土）
10：00〜12：00
動きの練習会
皆でいっぱい動きます。
たくさん動きたい方はこちらのクラスをどーぞ♪
＜効果＞
○姿勢を改善
○疲れのリセット
○スポーツパフォーマンスアップ
＜内容＞
○押し引き
○ジャンプの為の胸郭、股関節、膝、足のワーク
14：00〜16：00
＜効果＞
○姿勢を改善
○疲れのリセット
＜内容＞
○右脳トレーニング
○視機能トレーニング
○グルグルゴロゴロ
※遠藤がサポートに入ります。
※ワークショップ前後で相談も受け付けています。
◆参加条件
・男女問わず
・高校生以上
・好きな日程を選択（先着順）
◆参加費
各回4,000円
※当日現金払
◆場所
現在調整中
◆注意事項◆
・当日のキャンセルは全額負担となります。
・お子様連れでの参加は出来ません。
・感染対策は実施しますが、自己責任にてお願い致します。
お申し込みフォーム
懇親会
9日17時〜
旭川公園ゲストハウスで懇親会予定
会費4,000円（おつまみ、お茶、ジュース、お酒含む）
いろんな人と交流できます＾＾
たかさんは物知りなので、なんでも聞いちゃってください♪
感染対策もしますが、自己責任でお願いいたします（^人^）
ゲストハウスに一緒に泊まってくれる人募集中♪
宿泊代等含めて遠藤に連絡ください！
ゲストハウスに泊まった方にはもれなく
10日の朝、ワンコインで
ビジョントレーニング（脳トレーニング）を受けることが出来ます！！
眼を動かすだけでなく、空間認識(捉え方)の練習、注意-集中力の幅をコントロールするワークを紙面と身体、感情を使って行います。
自分を知る、その為には未経験の事や他人からの視点があれば捉えやすくなったりします。今回はそのきっかけになれればと思います。
この機会に一緒にレベルアップしませんか？
一緒にやることになった経緯などはインスタライブのアーカイブを見てください♪
ではみなさん、
よろしくお願いいたします（^人^）
