- 2025年5月2日
- 2025年5月12日
断捨離の本質「離」——執着からの解放と新たな豊かさ
生活にあふれるモノたち。 気づけば私たちの周りには、必要以上の物が溢れています。 「断捨離」とは、不要なものを手放し、本当に必要なものだけを大切にする生き方です。 断捨離の「断」は不要な物を入ってこないようにすること、「捨」は今ある不要なものを手放すこと、「離」は物への執着から自分を解放することを意 […]
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健康
- 2024年8月10日
- 2024年8月10日
改めまして、自己紹介します！
【日本中の女性の自分らしく生きてゆく】ために 身体の不調を解消するとともに 体と密接に関わり合うココロの症状にもアプローチしていく 身体とココロを整える専門家 旭川市の女性専用整体サロン 美活整体ひぽのオーナー 遠藤聖子（えんどうしょうこ）です。 北海道旭川市在住 富良野 […]
- 2024年7月30日
- 2024年7月30日
忙しい大人女子こそ知るべき！運動が秘める驚きの若返り効果
今日は私たちの日々の生活に密接に関わるテーマでお話ししたいと思います。 「運動と若さの関係」について 35歳を過ぎて感じてきたこと。 それは加齢に伴う変化。 簡単に言うとマジで無理できなくなった。笑 一番わかりやすい変化で言うと毎晩飲んでいたお酒は飲まなくなり、体力温存に徹するようにな […]
- 2024年7月24日
健康的な美しさを手に入れる秘訣
私たちの多くが 理想的な体型を維持したいと願っています。 そのための方法として ダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。 なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？ 今回は、運動の継続がスタ […]
- 2023年4月14日
心臓にググッと違和感と不整脈があった女性のお話し。生きた心地しなかった。
ストレスを溜め込む 愚痴を溜め込む 我慢し続ける 頑張りすぎる トラウマをたくさん抱えている 心臓が元気に動くスペースない 過去の私です。 とにかく吐き出す、胸のスペース広げるために動く・整える 次第に心臓の症状はなくなっていったというお話しです。 幼少期からずーっと心臓 […]