5月旭川：姿勢改善と疲れリセット
6月旭川・富良野の日程
札幌：発寒南駅近物件で個別セッション
マスクの着用！
最近、自転車通勤しているのですが
マスクしてると苦しくて(￣▽￣)
なので、歩行者等がいなければマスクを取る！
歩行者がいればマスクをつける。
片手運転で上手くつけるのがトレーニングにもなります♪
そんな感じで気を遣っています。笑
私は気を遣うのが元々得意で♪
みんなが嫌な気持ちにならなければそれでもいいのだと思います♪
最近は図々しいかもしれないけど(＞人＜;)
個人的には日常で元気であればマスクは必要ないと思ってます。
風邪など人様に迷惑をかけるようであればちゃんとしますよ。
お仕事の時もちゃんとします。
エチケットは大切だと思うので＾＾
マスクの影響はあらゆるところに！
顔の筋肉は垂れ下がるし
呼吸器は弱くなるし
口呼吸になるし
舌の動きが悪くなるし
上手く喋れなくなるし
耳が痛いし
耳が硬くなって目眩に繋がるし
微量なゴムのテンションが頭痛に繋がるし
コミュニケーションは円滑じゃなくなるし。
これは免疫力低下に確実に繋がります。
内側と外側の美しさがなくなる( ；∀；)
ウイルスや花粉から私たちを守ってくれる一方で
様々な症状が生まれます。
私みたく敏感な人間は結構大変で。
だからこそ、ケアが大切だと思います。
免疫力アップすることが大切♪
マスクしても壊れない、不調にならない身体と心づくりが大切♪
これらは必須よね！！
気を遣えるってことはいいことだなーと
自転車乗ってて思いました♪
思いやりや気遣いって素敵だなーって思います( ^ω^ )
自分の力を駆使して
社会と上手く付き合いましょ(^-^)v
マスクをするなら、免疫力アップ出来るケアも一緒にしましょうね♪
遠藤聖子
