5月旭川:姿勢改善と疲れリセット
6月旭川・富良野の日程
札幌:発寒南駅近物件で個別セッション

マスクの着用!

最近、自転車通勤しているのですが
マスクしてると苦しくて( ̄▽ ̄)

なので、歩行者等がいなければマスクを取る!
歩行者がいればマスクをつける。
片手運転で上手くつけるのがトレーニングにもなります♪

そんな感じで気を遣っています。笑
私は気を遣うのが元々得意で♪
みんなが嫌な気持ちにならなければそれでもいいのだと思います♪
最近は図々しいかもしれないけど(>人<;)

個人的には日常で元気であればマスクは必要ないと思ってます。
風邪など人様に迷惑をかけるようであればちゃんとしますよ。
お仕事の時もちゃんとします。
エチケットは大切だと思うので^^

マスクの影響はあらゆるところに!
顔の筋肉は垂れ下がるし
呼吸器は弱くなるし
口呼吸になるし
舌の動きが悪くなるし
上手く喋れなくなるし
耳が痛いし
耳が硬くなって目眩に繋がるし
微量なゴムのテンションが頭痛に繋がるし
コミュニケーションは円滑じゃなくなるし。
これは免疫力低下に確実に繋がります。
内側と外側の美しさがなくなる( ;∀;)

ウイルスや花粉から私たちを守ってくれる一方で
様々な症状が生まれます。

私みたく敏感な人間は結構大変で。
だからこそ、ケアが大切だと思います。

免疫力アップすることが大切♪

マスクしても壊れない、不調にならない身体と心づくりが大切♪
これらは必須よね!!

気を遣えるってことはいいことだなーと
自転車乗ってて思いました♪

思いやりや気遣いって素敵だなーって思います( ^ω^ )
自分の力を駆使して
社会と上手く付き合いましょ(^-^)v

マスクをするなら、免疫力アップ出来るケアも一緒にしましょうね♪

遠藤聖子