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ダイエット

健康的な美しさを手に入れる秘訣

私たちの多くが理想的な体型を維持したいと願っています。そのための方法としてダイエットや短期的な運動プログラムに手を出すことがありますが、実は継続的な運動こそが長期的なスタイル維持の鍵となります。なぜ運動の継続がそれほど重要なのでしょうか？今回は、運動の継続がスタ […]

健康

おはようございます！作業療法士　遠藤しょうこです♪ 2022年4月1日北海道旭川市の東旭川で『整体と運動ができるサロン』始めます＾＾今日はダイエットについて！笑個人事業はじめてから、頭を使うことが増え運動しなくなってストレスからか爆食いして睡眠時間も削っててギリギリな生活 […]