- 2026年1月24日
- 2026年1月24日
とにかくカラダを温めよう
今週って寒くないですか！？ 今日は北海道旭川市は-17℃！ 寒すぎる！笑 わたしが小学生の頃は−30℃とかいってたので、これでも暖かくなりましたね。笑 冷えを感じている方にオススメ！ 感じてない方にもオススメ！ 特に女の子、女性にオススメ！ お尻を温める！ […]
TAG
健康習慣
- 2025年5月12日
- 2025年5月12日
突然の背中の痛み、原因を探る旅 ー 体が教えてくれたサイン
身体の声に耳を傾けて ある日、ただ歩いているだけで背中がピーッと激痛が走る。 感覚的には横隔膜がつった感じ。横隔膜つるってある？って自分にツッコミました。 呼吸も出来にくくてどうしようかと思いました。 なぜこうなったのか？ 掘り下げてみると、いくつかの要因が重なっていたようです。 まずは疲れ。寝不足 […]