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健康
  • 2026年1月24日
  • 2026年1月24日

とにかくカラダを温めよう

今週って寒くないですか！？   今日は北海道旭川市は-17℃！ 寒すぎる！笑 わたしが小学生の頃は−30℃とかいってたので、これでも暖かくなりましたね。笑   冷えを感じている方にオススメ！ 感じてない方にもオススメ！ 特に女の子、女性にオススメ！   お尻を温める！ […]

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健康
  • 2025年5月12日
  • 2025年5月12日

突然の背中の痛み、原因を探る旅 ー 体が教えてくれたサイン

身体の声に耳を傾けて ある日、ただ歩いているだけで背中がピーッと激痛が走る。 感覚的には横隔膜がつった感じ。横隔膜つるってある？って自分にツッコミました。 呼吸も出来にくくてどうしようかと思いました。 なぜこうなったのか？ 掘り下げてみると、いくつかの要因が重なっていたようです。 まずは疲れ。寝不足 […]

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