今週って寒くないですか！？
今日は北海道旭川市は-17℃！
寒すぎる！笑
わたしが小学生の頃は−30℃とかいってたので、これでも暖かくなりましたね。笑
冷えを感じている方にオススメ！
感じてない方にもオススメ！
特に女の子、女性にオススメ！
お尻を温める！
勝手に照喜名さんの記事をシェア！なんでお尻を温めるといいのか。気になった方は読んでみてください( ´ ▽ ` )⇩
https://www.instagram.com/p/DTZ_jsmkTM4/
照喜名さんが数年前からオススメしてくれていた商品。
全然冷えを感じなかったのでスルーしていたんですが笑
今年は寒さを感じるので買ってみたんです！
これはすごくいい！！！
体内で温度が下がる、低いところには病気が集まります。がん細胞も冷えているところにできます。
なので、まずは外から温めること。これは簡単にできるのでオススメ！
次にもし運動してみようかなって思ったら、筋肉をつけること。内側から熱を生産する。これも予防には必須！
運動を気軽にはじめたい方はコチラはどうですか？
結局、宣伝かーい。笑
すみません！
宣伝するつもりはなかったのに、この流れになっちゃった！笑
このオンライン運動部の魅力は、今までやったことない動きをするところかな！人間ってシンプルだけど、複雑にもなる生き物。さまざまな方向性から物事を捉えることはすごく大切なんです！
運動ひとつにしたって、そうなんです。
“知らない”を簡単に取り入れられるので、脳細胞の活性化がすごいんです！
継続してくださっている方も
はじめての方も
久しぶりの方も
お待ちしています！！
