私は膝の手術をして思ったけど
可能なら自分の体にメスは入れないほうがいい！
手術したら
お金がかかるし
時間もかかるし
自分の体に傷を作ることになる( ；∀；)
私みたく靭帯が跡形もなく切れた場合は必要だけど(￣▽￣;)
2年前に痛めた左膝は手術ではなく
使い方の改善に努めている！
昨シーズンのスキーでさらに悪化(￣▽￣;)
カラダの学びを進めている中で膝が痛いのは
股関節の動き
脚の裏や脚の指の使い方
全身の繋がり
体幹や腕の使い方
インナーマッスルの働き
適切なアウターマッスル
バランス能力から瞬発力
不安などの感情
など
いろんな要因がある。
それを一つずつやっていく٩( ‘ω’ )و
【痛みの発生はクセを積み重ねた結果】
あらゆる方向性から全身を見ていく必要あり！
すべては“自分がやりたいこと”をするため！
目的はひとそれぞれ違うから
自分に合ったやり方を模索し取り入れていくのがいいよね♪
人生楽しむためには
定期的な体のアップデートが大切！！
できることから始めよう♪
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